VEGANツナサンド【iina’s kitchen vol.12】|プラントベース/ヴィーガンレシピ

VEGANツナサンド【iina’s kitchen vol.12】|プラントベース/ヴィーガンレシピ

豆腐とひよこ豆を使って、ツナマヨ風の仕上がりに
お麩で食感も再現した【VEGANツナサンド】のレシピを紹介します。

ツナもマヨも使わなくても、本物さながらの食べごたえ。
これからの季節はピクニックのお供にもおすすめです。

<材料はこちら>
・ひよこ豆  100g
・玉ねぎ   50g
・板麩    45g
・木綿豆腐  150g
・玉ねぎ   50g
・塩     小さじ1
・オリーブオイル    大さじ2
・レモン汁       大さじ1
・タイム・ローズマリー 少々
・黒胡椒        適量
・きゅうり       適量

***

■菜食料理家・ヴィーガンフードクリエイター iina
-Official : https://iina-veganfoodcreator.tumblr.com/
-Instagram : https://www.instagram.com/iina_veganfoodcreator/?hl=ja
-個人Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCM7LWcxWSbSetFO_H1t0Pow

#プラントベース
#ヴィーガン
#ヴィーガンツナサンド

ツナサンドカテゴリの最新記事